Waarschuwingssignalen

Het is belangrijk om de waarschuwingssignalen van een onaanvaardbaar stressniveau op tijd onder ogen te zien en ernstig te nemen. Indien ze tijdig onderkend worden, vormen ze meestal (nog) geen probleem op zich. Wel zijn ze symptomen van een onderliggend en ernstiger probleem. Deze zijn: lichamelijke klachten als hoge bloeddruk, hoofdpijn, maag- darmklachten, lichamelijke verschijnselen die gedragsmatig zijn (zoals het ontwikkelen van tics), slaapproblemen, opgejaagd gevoel, verminderde concentratie en creativiteit, vervallen in piekeren en besluiteloosheid, irritaties, mensenvrees (angst en vermijdingsgedrag), hulpeloosheid en hopeloosheid “Ik kan het niet meer aan”, depressie, vluchtgedrag als roken, overmatig alcoholgebruik, kalmerende middelen, verstoord eetgedrag en geloofscrisis waarbij het gevoel dat God een eisende God is, die nooit tevreden is en voor wie je de dingen nooit goed genoeg kan doen, gaat overheersen. Dit geeft vaak aanleiding tot ernstige schuldgevoelens.