Gezonde en negatieve stress

Een goed gedoseerd stressniveau helpt om alert te blijven en om goed werk te leveren. Bij negatieve stress heeft je stress een zodanig niveau bereikt, of zo lang geduurd, dat het niet meer helpt, maar hindert in het functioneren. Een overdosis aan stress heeft een sterke negatieve invloed: je raakt er geestelijk en lichamelijk volkomen door uitgeput.