Nieuws

13 jul

Zes vragen over stress

Auteur: Gerard Dabroek Bron: www.metamorfosemagazine.org Wat is stress? Wat zijn de belangrijkste oorzaken? Wat kunnen de gevolgen zijn voor je lichaam? Wat zijn de kenmerken waaraan je stress herkent? Zou de toepassing van Bijbelse principes stress-verminderend kunnen werken? Hoe zou je het best kunnen omgaan met mensen die aan stress lijden? Stress bij kinderen.  

13 jul

De tirannie van het dringende

Auteur: Charles Hummel Bron: www.metamorfosemagazine.org De Here is mijn Herder, mij ontbreekt ….. tijd! Hoe druk zijn we bezig met allerlei dingen! Maar zijn het ook de goede werken die God voor ieder van ons heeft voorbereid? Of laten we ons verleiden door bezig te zijn met vele goede dingen, die toch niet voor ons

15 okt

Meer informatie

Hulp Kom je er alleen niet uit, zoek dan hulp. Informatie over christelijke hulpverleners.

15 okt

Oorzaken en oplossingen

Inzicht in externe en interne stressfactoren Stress is een reactie op stres verwekkende factoren zoals familieomstandigheden, werk of studie, financiën, gezondheid en zonde. Sommige van deze factoren komen voort uit de omgeving (externe stressfactoren), andere komen voort uit je eigen persoonlijkheid (interne stressfactoren). Op externe stressfactoren heb je weinig of geen vat. Je kan wel

15 okt

Waarschuwingssignalen

Het is belangrijk om de waarschuwingssignalen van een onaanvaardbaar stressniveau op tijd onder ogen te zien en ernstig te nemen. Indien ze tijdig onderkend worden, vormen ze meestal (nog) geen probleem op zich. Wel zijn ze symptomen van een onderliggend en ernstiger probleem. Deze zijn: lichamelijke klachten als hoge bloeddruk, hoofdpijn, maag- darmklachten, lichamelijke verschijnselen

15 okt

Gezonde en negatieve stress

Een goed gedoseerd stressniveau helpt om alert te blijven en om goed werk te leveren. Bij negatieve stress heeft je stress een zodanig niveau bereikt, of zo lang geduurd, dat het niet meer helpt, maar hindert in het functioneren. Een overdosis aan stress heeft een sterke negatieve invloed: je raakt er geestelijk en lichamelijk volkomen

15 okt

Wat is stress?

Stress is niet hetzelfde als drukte. Het is niet de drukte die, of het levensritme dat, in eerste instantie aanleiding geeft tot spanning, maar de manier hoe je er tegenaan kijkt. Stress is een grotendeels lichamelijke reactie op omstandigheden waarmee je geconfronteerd wordt. Heel het lichaam wordt in de hoogse staat van paraatheid gebracht, om

15 okt

Stress

‘Stress’ is een uit het Engels overgewaaide term, die we het best kunnen vertalen als ‘spanning’. In het dagelijks gebruik is het woord stress een vrij vaag omschreven begrip. Het wordt gebruikt om aan te geven dat een situatie spanning veroorzaakt.